In kleinen Schlucken trinken. Trinken Sie in kleinen Schlucken Tee aus Pfefferminze oder Kamille. 1 Neben Ingwer haben auch andere Lebensmittel eine antiemetische Wirkung. 2 Frischluft tanken. 3 In schweren Fällen von Übelkeit und Erbrechen hilft ein Antiemetikum (wie Metoclopramid). Das Mittel hilft schnell, beispielsweise bei Übelkeit. 4 Sobald sich Übelkeit und Erbrechen bessern, setzen Sie langsam wieder andere, leicht verdauliche Nahrungsmittel auf den Speiseplan (zum Beispiel helles Brot sowie gekochte, gedünstete, fettarme Speisen). Alkohol, Koffein, Rohkost, schweres, fettreiches Essen sowie scharfe Gewürze meiden Sie idealerweise noch eine Weile. 5 Bei starkem, anhaltenden Erbrechen den Arzt oder Notarzt (Notruf: ) rufen. Einige Informationen und Tipps vorab. Manchmal genügt eine Umstellung der Ernährung: leichte Kost, kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, auf Genussmittel verzichten oder vorübergerhend eine Nahrungspause einlegen. 6 Was hilft schnell bei Übelkeit und Erbrechen? Gegen aufkommende Übelkeit kann das Riechen an einer Zitrone helfen. Wer diesen Effekt noch verstärken möchte, kann an der Zitrone lutschen. 7 Übelkeit und Erbrechen können auf zahlreiche harmlose Ursachen aber auch Erkrankungen zurückgeführt werden. Häufig treten Übelkeit und Erbrechen auch begleitend in der Schwangerschaft auf. Hausmittel wie Kräutertee, Schonkost und Melissenblätter sind empfehlenswert. 8 Geeignete Medikamente zur Behandlung von Übelkeit sind unter anderem H1-Antihistaminika wie Dimenhydrinat, Meclozin und Promethazin sowie Prokinetika wie Metoclopramid. Bei Übelkeit, die mit starkem Erbrechen einhergeht, ist es besonders wichtig, dass Sie eine Austrocknung des Körpers verhindern. 9 Da Übelkeit und Erbrechen natürliche Abwehrreaktionen des Körpers sind, treten sie als Symptom bei zahlreichen Beschwerden auf. Die in der Liste dargestellten Erkrankungen sind einige Beispiel. übelkeit und erbrechen trotz leerem magen 10